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　　、工程作业及大众健身娱乐等领域。现代潜水体系分为军事潜水、专业潜水以及休闲及体育运动潜水三类

　　。重要技术演进包括1924年面罩式潜水器实现海底打捞，以及二战期间开发的密闭循环式空气潜水器。

　　PADI作为全球最大潜水培训机构成立于1966年，覆盖128,000名专业人士及6,600家潜水中心

　　潜水社区：网络上用于潜水交流的SNS、论坛、博客等。如：休闲潜水时如何能节省用气？

　　《小鸭子学游泳》：“她做出各种样子来，潜水，向前游，拐弯，还有很多花样。”《

　　神游海底是人们由来已久的愿望，早在2800年前，米索不达文化全盛时期，阿兹里亚帝国的军队用羊皮袋冲气，由水中攻击敌军，这也许就是潜水的老祖宗了。距今1700年前的中国史书《魏志倭人传》中，就已经有了海边渔夫在海里潜水捕鱼的

　　。到了1720年，一个英国人利用一只定做的木桶潜到水下20公尺深的地方成功地进行海底打捞。

　　运送空气的机械潜水，也就是头盔式潜水。这种潜水于1854年首次在日本出现。1924年开始使用玻璃做

　　非常流行。由于潜水器材的进步，带动潜水运动蓬勃发展，投身于潜水和喜欢潜水运动的人也越来越多。

　　随着潜水运动风靡全球，走进水中世界已不再是一个童话般的心愿，而是一份令您惊喜不已的浪漫。您无需事先学习潜水，便可以在真正的水域里感觉到潜水的新奇，想象一下当您徐徐潜入清凉明澈的水中，阳光被水折射成无数个星星，在眼前不断地闪烁、耀动。当五彩的鱼儿，亲昵的依偎在身边，您会欣喜地感觉到自己置身于一个美妙的新奇世界，尽情欣赏五颜六色千姿百态的

　　潜水的好处不仅在于水中的奇异世界给人的精神带来的巨大享受，而且更重要的是能够提高并改善人体的

　　的辅助手段；据科学论证，水对人体的均衡压力有助于血液循环，水下长时间的吸氧可以有效地杀死

　　，并抑制癌细胞的扩散。但因为潜水的费用较高，一般人承受不了。虽然基础培训费只有2千块左右，但相继而来的配置器材与旅费却不是人人都能消化的。一套好的装备，普通的两、三万，高级的十几万。如果想去好的自然海域，近的有

　　有面罩(也有用轻便头盔)、输气管、通信电缆、电话、应急气瓶、潜水衣、腰铅、靴和脚蹼等。使用重装

　　中气体过多，失去控制而突然急速上升）的危险性大，所以重装潜水装具已逐渐被轻装式取代。

　　对于放置在水中的物体，它所受到的浮力的大小等于它所排开的水量的重量。如果 水中物体排开水量的重量大于物体本身的重量，物体将浮在水面上，我们称它具有正浮力。反之则下沉，称为

　　在潜水时，学习在水面和水底控制浮力大小是非常重要的。例如在水面休息时，正浮力能节省体力，而在水底时，大部分时间需要维持在中性浮力才能使你轻松自由地在水中遨游，保持良好的能见度，也能避免使你和水中脆弱的生物受到伤害。

　　潜水员可以通过配重、浮力调整装置（BC）和呼吸的深浅来调整浮力的大小。

　　前的准备工作，非常重要。自己亲自检查装备功能是否正常，同伴间再相互检查一遍。入水的姿势：正面直立跳水-水深需在1.5米以上，双脚前后开立，一手按住面罩，一手按空气筒背带。背向坐姿入水-面向里坐于船邦上，向后仰面入水。正面坐姿入水-初学者使用。侧身入水-再

　　上浮卧滚身入水。潜降：B.C.（浮力调解器）法-时用浮力调节器，配合配重带，头上脚下的潜降。不用B.C.-头下脚上。上升：将上升

　　在每分钟18米以内，简单说就是不要超过自己呼出的气泡的上升速度；不要停止呼吸；上升时抬头看水面，可以伸出右手指定方向，注意背后，身体缓缓自转。

　　，长时间潜水的方法。浮潜skin diving是在潜水者能屏息的时间里潜泳；直到无法再憋气时浮出水面的方法。

　　限制深度18米，进阶开放水域潜水员AOW，理论最大深度30米，潜水员潜水时一定要维持在自己受训经验限度内，参照潜水休闲

　　两人同行原则（潜伴原则）：两人从入水到上岸都必须在一起；教练不得允许同伴自行上岸；两人经常保持联系。 落单时的应对： 保持镇静，浮上几米，寻找同伴；找不到时就浮出水面，注意观察气泡。超过十分钟，仍无同伴的踪迹，应回到入水地点。若无必要，请不要猎杀水中动物。每十米检查残压计余量。工程几种通用手势：情况良好---“OK” ，注意（物体）方向---“食指指示方向”，上 浮---“右手握拳，拇指向上”，下潜---“右手握拳，拇指向下”。

　　感到不适，甚至疼痛。此时应用手捏住鼻子，用力向鼻腔内鼓气，从而使耳道内气压升高，抵消水的压力。再向下潜，耳道内疼痛难忍，应终止潜水。

　　我们将它分为只浮在水面不潜入水中的活动称为浮游，而以憋住呼吸期间潜入水中的潜水活动称为“

　　仅利用浮潜装备（即浮潜三宝--面镜、呼吸管、脚蹼）就可以进行。浮潜英语为snorkeling 或是snorkelling(正式的叫法为Snorkel dive 或skin dive)。

　　所谓“给气潜水”为，潜水者在潜水期间能得到气体的供应，其也可分为两大类，一为“自给气潜水”、一为“供气潜水”。

　　潜水者自己携带在水中活动期间使用的气体潜入水中一般称为“水肺潜水”的活动。供气潜水，是潜水者在水下活动期间，依靠一条送气管从水面将空气输送给潜者使用，也称作“水面供气潜水”，世界各个有名的度假海岸区域，都有这种水面供气潜水活动供游客体验水中世界。

　　为了能较长时间地在水下连续潜水，人们要携带填充了压缩空气的气瓶潜入水里，这种方式就是水肺潜水。

　　水肺潜水可以让你随心所欲地在水中悠游，不过在有限的空气使用完毕之前就要浮出水面了。

　　由潜水器分为：硬式潜水、软式潜水、半闭锁回路送气式、应需送气式、自给气式。

　　（人工空气潜水）、氦气、氧气混合气体（人工空气潜水）、氢气、氧气混合气体（人工空气潜水）、其他混合气体。

　　。（即使用气瓶和水下呼吸器进行潜水。）我们平常能接触到的潜水观光就属于休闲潜水，而在海滨旅游景区所看到的绝大多数是休闲潜水中的潜水体验。

　　。在国内外只要通过简单的培训，而不必一定需要取得浮潜证书，即可进行浮潜活动。

　　在水下进行呼吸，是真正的潜入水底的一种潜水。全套水肺潜水装备包括面镜、呼吸管、脚蹼、

　　、潜水仪表、气瓶、浮力调整背心和潜水服等，潜水员在开放水域潜水时，还会携带

　　？自由潜水就是不携带气瓶而尽可能深地潜入海中，像鱼一样。对许多人来说，“AIDA”（阿伊达）是威尔第的一部歌剧，有一个

　　惊人的女歌手的表演，而对另一些人来说，“AIDA”是一个组织（Association Internationale pour le Developpement de lApnee），自由潜水者的组织。

　　都不如自由潜水富有挑战性和危险性，事实上，这项运动有古老的历史，很早以前，就有人潜入海底去寻找食物和

　　潜水员马贝托·皮利兹里说：“自由潜水是进入另一个世界，没有重力，没有颜色，没有声音，是一次进入灵魂的

　　1999年10月，皮利兹里下潜至150米深，下潜并返回全凭一口气，他把同胞乔纳尼保持的纪录延伸了12米。2000年1月，古巴人弗朗西斯科·费里拉在

　　皮利兹里现年34岁，小时候他怕水，淋浴都不愿意。但他现可以在水中屏住呼吸达7分2秒之久（法国人安迪·勒·索斯的纪录是7分35秒），尽管这表明他的肺异于常人，可皮利兹里说：“更重要的是你的耳朵能否承受深水的压力，你的肌肉和你的心理准备。你的

　　自由潜水中最纯粹的一种叫“恒定重量”潜水，指潜水者下潜与浮上来时保持自身所受重力不变，与之相对应的称为“无限制潜水”，潜水员下潜时借助重力装置，浮上来时借助浮力装置。当然，这两种潜水都需要有背着气瓶的向导。皮利兹里“恒定重量”潜水的纪录是80米，

　　纪录是由一名叫艾哈迈德-加布雷（Ahmed Gabr）,他的世界记录为1090 英尺4英寸（约332.25米）。

　　堂亚·斯图特，世界上最好的女自由潜水者，她也住在夏威夷。她保持着女子“恒定重量”潜水纪录67米，“无限”潜水成绩达113米，是世界男子自由潜水的水平。在“自由沉浸”这种玩法里，她是世界冠军，成绩是55米，比男子世界最佳成绩还要深3米，这种玩法要求潜水者只许用胳膊的力量，而不能借助脚蹼。

　　斯图特认为，在生理方面，女人没有什么理由不能和男人下潜得一样深，但女人的

　　更强烈，感受到自己的极限更快。她希望能把自己“无限潜水”的纪录提高到122米，完成这样一次潜水需要费用约35,000美元，包括船只、训练、裁判、安全向导和装备。所有自由潜水者都需要对耳朵加以特别保护以抵抗水压，在潜水过程中，他们的心跳会降至每分钟10次，他们的肺缩小到平常的1/6。

　　，主席萨伯斯坦·纳吉尔说，估计全球有5,000名自由潜水者，分布于40个国家。纳吉尔说：“

　　潜水的人应牢记两条，一不要单独训练，二不要跟没有经验的人一起训练，自由潜水最安全的训练方法是无水训练，即使对冠军来说，这也是最好的训练。”是的，自由潜水者最常见的训练方法是瑜珈功、

　　长，强度大，对安全的要求较高，工程潜水（又称商业潜水）一般采用水面管供的形式。管供潜水，即潜水员呼吸从水面储气装置由

　　（Self Contained Underwater Breathing Apparatus）潜水有供气量大，作业时间长，应急情况可由水面回收等优点。

　　不能超过60m（国际规定一般为50m）。更深深度的潜水一般用氦气替代氮作为中性呼吸气体，氢氧

　　的深度可以到达100m左右，到达更深的深度由于需要漫长的水下减压时间，及在水下减压期间的不安全性，不被采用。氦氧混合气潜水一般采用开式钟或闭式钟的潜水设备系统。

　　要到达更深的深度，则必须采用饱和潜水的技术。商业饱和潜水已经相对于饱和潜水，所有以上潜水皆为非饱和潜水。所谓饱和潜水，即人在水下停留的时间超过一定界限，以至于人体于所在深度压力下的呼吸气体在人体内充分溶解，达到

　　由于潜水运动日益流行，许多潜水组织应运而生。世界上的潜水组织有好几百个，由于

　　是国际专业潜水培训系统（Professional Association of Diving Instructors）的英文缩写，创始于1966年，由Ralf Ericssion及John Cronin成立。他们基于教学的原则，设计出一套完整的

　　拥有连接全球 6,600 家潜水中心和度假村、超过 128,000 名专业人士和的全球网络。迄今为止，PADI 颁发了 2,700 多万份证书，是潜水领域毋庸置疑的全球标准。

　　普及地区为全世界各地区。NAUI是由众多会员组成，其会员包括：潜水长、助教、浮潜教练、潜水教练。NAUI代表了“训练品质”、“教练能力”、“经由教育落实潜水安全”。

　　（世界水中活动联盟）成立于1958年，其教育系统普及地区为全世界各地区；大部分潜水组织与CMAS交叉认定潜水员资格、等级。小部分潜水组织为CMAS《技术委员会》会员。CMAS设立了三个委员会，“运动委员会”负责协调各

　　ADS（国际潜水学校联盟）成立于1980年，其教育系统普及地区为日本至台湾至

　　区域。其宗旨在于灌输正确的潜水知识技能和安全潜水的观念，是一个潜水教育的

　　BSAC（英国潜水协会）成立于1953年，其教育系统普及地区为大英国协国家，欧洲，东北亚洲地区。其性质类似财团法人机构，组织经营获得的利润必须用于潜水安全方面的

　　造福潜水爱好者。BSAC于1954-1955年间在英国迅速发展，成为英国水中运动政策指导的组织。它还于1976年建立了“BSAC潜水

　　BSAC 潜水学校：是独立的商业团体，由BSAC授权训练、授予BSAC潜水

　　DIWA（迪华世界潜水教练协会）成立于1972年，源自于德国的休闲和商业潜水教练国际组织，2017年设立亚太总部。

　　PSAI（国际专业潜水协会）成立于1987年，其教育系统普及地区为北美洲地区。PSA运用原自于“空气水肺”技术性深潜的知识与经验，制定严密的安全准则，提供适当的

　　地区。TDI核心管理阶层人员，在技术 潜水领域的资力超过20年以上：TDI开发广泛的技术潜水训练课程，运用众多支援教材、大众化的价格，提供技术潜水领域NITROX、Mixed gas、Deep air……等的教育训练。

　　（国际氮氧混合气潜水及技术潜水员协会）成立于1985年，其教育系统普及地区为北美洲，英国，欧洲，

　　，亚洲。IANTD制定高品质的“标准和程序”规范EANx教育和训练。1992年IANTD着手编订系统化的技术潜水相关教材，包括：各级潜水员

　　、各式技术潜水参考表格（/OUT%、EAD、heilium、EANx）。

　　”呼吸气体的标准制定和教育训练，让休闲潜水领域的潜水员，在经过技术潜水教练正确的指导之后，能够安全的运用已经发展了40余年，历经

　　x（NITROX）潜水呼吸用气体进行潜水活动。ANDI制定呼吸用EANx气体的调配程序、

　　为“SafeAirTM”，依照ANDI规范产出的EANx呼吸用气体、就称为“SafeAir”。

　　应当充分，在水里时间别太长。一旦出现抽筋，千万不要慌乱。比方脚趾抽筋，那就马上将腿屈起，用力将足趾拉开、扳直;小腿抽筋，先吸足一口气，仰卧在水面，用手板住足趾，并使小腿用力向前伸蹬，让收缩的肌肉伸展和松弛;手指抽筋时，手握成拳头，然后用力张开，如此反复、即可解脱。

　　对准耳道，用手把耳朵堵严压紧，左耳进水就把头歪向左边，然后迅速将手拔开，水即会被

　　1.保持沟通在潜水的过程中,与潜水员、同伴之间的沟通要做好。有效的沟通对潜水过程起到了更好的保障。在国外,并非所有的潜水员都是一带一或者一带二的简单模式,一些热门的潜水点经常会出现一个人带十几个人潜水,因此队伍的规则必须严格遵守,即便在水底出现了突发状况也能够及时找到解决的方法途径。

　　2.不要单独行动去到陌生的海域潜水切忌单独行动,因为对海域的不了解,可能会有诸多隐藏的危险存在,如果单独行动很容易出现不可逆转的后果。同时,如果与同伴一起在水底时,突然发现同伴不见的情况下,一般只允许在水底继续等待或者寻找一分钟便需离开。

　　3.切忌随便触摸，当你在海底见到迎面而来的海龟，也许会让你想要近距离地接触一下；成群的

　　，也会让你好奇地想要伸手触摸,然而这样的行为基本是不被允许的。破坏了这片海域的环境和谐,也许下次再来就无法看到这些神奇的物种了。

　　；三是配重带最后佩带；四是不要使用耳塞；五是要把面罩内的水清除干净；六是不要做超呼吸的动作；七是在完全离水上岸后再去掉蛙鞋、面罩、呼吸管。

　　相同的技巧。一般较常用的方式是捏鼻鼓气法,捏住鼻子,使鼻孔阻塞,然后轻轻地用鼻子出气,这时会感觉

　　2.其他方法除了捏鼻鼓气的方法外,还可以通过吞咽口水、打哈欠或左右摆动

　　3.注意事项一是在下潜前,即开始你的耳压平衡;二是在下潜后,每隔几米即做一次,避免不适;三是不要等到感到不舒服(或疼痛)时才记得开始做;四是如果耳压做不起来,上升少许,再试一次。如果在经过努力之后,仍然无法平衡耳压,放弃潜水;五是绝对不要捏着鼻子鼓气过久或太用力,否则有可能会伤及

　　如果潜水后耳痛、耳鸣,可能是耳朵里灌水或者是鼻子呛水,排水方法:一是将头歪向进水耳朵的一侧,用力拉住耳垂,用同侧腿进行单足跳;二是手心对准耳道,用手把耳朵堵严压紧,左耳进水就把头歪向左边,然后迅速将手拿开。

　　1.正面直立跳水水深需在1.5米以上,双脚前舌开立,一手按住面罩,一手按空气筒背带。

　　2.背向坐姿入水面向里坐于船帮上,向后仰面人水。正面坐姿入水,为初学者使用。

　　5.上升将上升速度控制在每分钟18米以内,简单地说就是不要超过自己呼出的气泡的上升速度;不要停止呼吸;上升时抬头看水面,可以伸出右手指定方向,注意背后,身体缓缓自转。

　　人们所向往的休闲潜水是在一种类似失重的状态下,进人一个完全不同的空间,让人彻底放松身心,让一切都随意而自然,在静谧的海底无言地观赏各种色彩斑斓的奇异珊瑚和

　　。用手势和眼神与同伴交流。这种感受是不可能在陆地上获得的,也是没有真正潜入海底的人无法体拿到的。

　　更好地渗透到皮肤中,加快皮肤的新陈代谢,从而达到美容肌肤的效果;由于人在水里消耗的热能比陆地上大,所以潜水运动也成为减肥健身的好办法。

　　,让人学会如何面对陌生环境,增强处理危机和突发情况的能力。潜水员和潜水教练无论水平有多高,都必须严格遵守潜伴制度,不能单独潜水,潜伴之间必须相互照顾和帮助。